අපි කවුරුත් කඩේකට, supermarket එකකට ගියාම බිස්කට් පැකට්, කිරි පැකට්, යෝගට් කප් වගේ නොයෙක් දේවල් ගන්නවනේ. මේ හැම පැකට් එකකම වගේ පිටිපස්සේ පොඩි කොටුවක විස්තර ටිකක් ගහලා තියෙනවා ඔයා දැකලා ඇති. 'Nutrition Facts' කියලා තමයි ඒකේ ගොඩක් වෙලාවට තියෙන්නේ. https://nirogilanka.com/major-nutrients-in-food-topic-overview/